Скоро закончатся холода и морозы, мы достанем из шкафа туфельки и легкой походкой войдем в лето! Но это, самое время позаботиться о своих ножках, потому что, как вы конечно замечали, отечность, нарушенное кровообращение, усталость плохо сказывается и на нашем настроении!

 Нужно давать ногам отдохнуть. После рабочего дня, ничто так не расслабляет и не убирает отечность, как ванночка из морской соли, медовая ванночка или  отвары липы и ромашки. Можете добавить туда немного эфирных масел (например, эфирные масла лимона, эвкалипта, майорана, розмарина, лаванды, гвоздики, тимьяна и имбиря), они отлично снимают мышечное напряжение.

Если кожа за зимний период огрубела, нужно серьёзно задуматься об ее увлажнении и нормализации кровообращения. Увлажнить ноги вам помогут специальные маски и крема для ног. Причем, желательно использовать именно крем для ног (не космитическое молочко, не крем для рук и лица - их действие временно, они не содержат необходимых ногам питательных веществ). 

 Хорошо увлажнит яблочно-медовая маска для ног ( 2 столовые ложки меда, 6 столовых ложек растительного масла и мелко натертое яблоко). Все это выкладываем в чистое полотенце или ткань и оборачиваем стопы на минут 30. Так же подойдут и обертывания с оливковым маслом. Нагреваем на водяной бане 2 столовые ложки оливкового масла, наносим разогретое масло на чистые ноги и заворачиваем их пленкой. По истечении двух часов смываем теплой водой и мягким мылом. Эффект удивительный! Можете также нанести оливковое масло на ноги, одеть хлопковые носки и оставить на целую ночь. Оно не только увлажнит ноги, но и посодействует заживлению трещин на пятках. С тонкими трещинами вам поможет бороться маска из тертого яблока, помидора или меда (надо нанести кашицу на чистую ткань и приложить ее к пятке на минут 15).

 В случае, если вы страдаете обильным потоотделением, вам помогут средства на основе геля. Они имеют подсушивающий и охлаждающий эффект. Ну, или воспользуйтесь ванночкой из отвара дубовой коры, а на утро нанесите антисептический спрей или тальк-адсорбент. Они будут бороться с размножением бактерий.

 Немаловажную роль на состояние наших ног играет и обувь, которую мы носим! Выбирайте нетесную обувь и старайтесь переобуваться в течение дня. Позаботьтесь о своих ножках и о своем настроении!