|
я хочу привести мышцы в тонус,подкачать их слегка!!мне 20 лет!чем мне лучше заниматься?сейчас хожу на аэробику(степы,занятия с мячами,и чуть-чуть танцев)Спасибо!!!
Вопрос добавил(а): Алина
Алин, все оч зависит от темперамента. Кому-то отличные результаты дает пилатес, а кому-то бокс ;) если ты уже ходишь на аэробику и танцы, а мышцы все не в тонусе, может, обратить внимание на питание? И походить на ручной массаж, чтобы получить дренажный эффект? Подумай, что тебе ближе :) |