Месяц – срок, за который можно значительно похудеть. Но диета на месяц не должна быть строгой и голодной - это позволит избежать срывов и стресса для организма.

Диета Аткинса - это серьезная и строгая программа, рассчитанная на постепенное и последовательное снижение веса.

Довольно много соли уже содержится в привычных нам продуктах: рыба, мясо, молоко, яйца. Однако по привычке мы все равно подсаливаем пищу, превышая тем самым допустимую норму содержания соли в организме.

Средиземноморская диета – это просто находка для гурманов. Средиземноморская диета, в отличие от многих других диет, предлагает полноценное и вкусное питание, а также улучшает обмен веществ.

Капуста – очень полезный продукт, богатый клетчаткой. Она помогает очистить наш желудочно-кишечный тракт и сжечь лишние калории.

Диета на фруктах существует в нескольких вариантах: монодиета или диета для похудения на основе фруктов. 

Грейпфрутовая диета длится 7 дней. За неделю возможно потерять до 4 кг.

Еще 100 лет назад врачи назначали пациенткам-аристократкам молочную диету как средство для стройной талии. В течение недели диета предписывала утолять голод исключительно стаканом молока. Сейчас существуют щадящие варианты молочной диеты.

Диета на один день – хороший способ привести себя в форму после калорийных выходных, а диета через день поможет сбросить вес.

Ты знала, что размер тарелки и ее цвет могут управлять твоим аппетитом?